
Savoir vivre αναβάσεων!
Στις ορειβατικές ομάδες, όπως σε…

Πως φορτώνω το σακίδιο μου
Αν και το να πακετάρει κάποιος σωστά…

Βουνό και ενυδάτωση
Η καλή ενυδάτωση είναι απαραίτητη…

Iσοτονικά ποτά
Άλλος λιγότερο, άλλος περισσότερο,…

10 μυστικά για λιγότερο σωματικό λίπος
Οι μέθοδοι που ακολουθούμε για να…

Φαρμακείο- απαραίτητο ΠΑΝΤΑ!
Το να ανεβαίνει κάποιος σε ένα βουνό…

Ορειβατικό γλωσσάρι
Πολλές φορές καθώς περπατάμε στο…

11 tips για να κάνεις δυνατή χειμερινή πεζοπορία
Πεζοπορία τον χειμώνα; Το χειμερινό…

Μπότες oρειβασίας- τα μυστικά για άνετο περπάτημα
Οι μπότες είναι το πιο σημαντικό…

Τα πάντα για τα κραμπόν
Κραμπόν και πιολέ είναι οι αχώριστοι…

Καταφύγιο ΕΟΣ Ηλιούπολης
Χάρη στις ανεκτίμητες προσπάθειες…

Κανονισμός λειτουργίας καταφυγίων
Υπουργική Απόφαση 2868/2004 - Φ.Ε.Κ. 398…