Φαρμακείο- απαραίτητο ΠΑΝΤΑ!
Το ν’ ανεβαίνει κάποιος σε ένα βουνό για να περπατήσει είναι κάτι που το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού το θεωρεί κάτι αδιανόητο, επικίνδυνο και χάσιμο χρόνου. Το αδιανόητο και το χάσιμο χρόνου δεν θα το συζητήσω καν. Αν διαβάζετε αυτές τις γραμμές μάλλον ξέρετε πολύ καλά ότι δεν ισχύει κάτι τέτοιο.
Το επικίνδυνο… αυτό είναι άλλο θέμα. Καθόλου, θα έλεγα εγώ, αλλά πάντα με τη σωστή προετοιμασία. Άλλωστε περισσότερο επικίνδυνο είναι κατ’ εμέ να μπαίνει κάποιος στο αυτοκίνητό του κάθε πρωί και να πηγαίνει στη δουλειά του.
Για να εξασφαλίσουμε ωστόσο ότι περιορίζουμε στο μικρότερο δυνατό βαθμό την όποια επικινδυνότητα, ας δούμε τι χρειάζεται για ένα φαρμακείο γενικής χρήσης που μπορείτε να το έχετε ξεχασμένο, και η ευχή μου είναι αχρείαστο, πάντα μέσα στο σακίδιό σας. Αναγκαστικά θα αναφερθώ σε συγκεκριμένα προϊόντα και μάρκες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι προσπαθώ να κάνω διαφήμιση.
Επίσης, καλό είναι ξέρετε ότι από τη στιγμή που θα συμβεί κάτι, καλό είναι να σταματήσουμε την πορεία μας και να επιστρέψουμε όσο γίνεται το συντομότερο, έτσι ώστε να παρασχεθεί η καλύτερη ιατρική βοήθεια στον παθόντα. Το κιτ Α’ Βοηθειών είναι απλά για τις πρώτες βοήθειες και τίποτα άλλο!
Βασική λίστα φαρμακείου.
|
Είδος – Φάρμακο |
Ποσότητα – Μέγεθος |
Περίπτωση |
| Χανζαπλαστ | Όλα τα μεγέθη | Μικροπληγές |
| Αυτοκόλλητα ράμματα (τύπου Πεταλούδας) | 4-5 | Σκισίματα-κοψίματα |
| Αποστειρωμένα γαζάκια | 3-4 (1-συσκευασίες) | Μεγαλύτερες πληγές |
| Αιμοστατικός επίδεσμος – κομπρέσα | 2 | Μεγαλύτερες πληγές που αιμορραγούν |
| Μη αυτοκόλλητοι επίδεσμοι | 3 | |
| Επανακολλητικός επίδεσμος | 1 | Στραμπουλήγματα |
| Compeed | 2 από κάθε μέγεθος | Φουσκάλες |
| Fucidin γάζες | 2 (10×10 εκ.) κόβεται στο μέγεθος | Εγκαύματα-κρυοπαγήματα |
| Betadine αλοιφή | 1 | Αντισηψία |
| Υφασμάτινη αυτοκόλλητη ταινία | 1 ρολό φαρδύ | Γενικής χρήσης, κυρίως συγκράτηση επιδέσμων, γαζών |
| Τριγωνικός επίδεσμος άνω άκρων | 1 | Για συγκράτηση άνω άκρων |
| Ελαστικός επίδεσμος άνω άκρων | 1 | |
| Θερμόμετρο | 1 | Ψηφιακό – όχι υδραργύρου |
| Γάντια 1 χρήσης | 5 ζευγάρια | Πιάνουν ελάχιστο χώρο |
| Παραμάνες, ψαλίδι, τσιμπιδάκι, πλαστικές σακούλες | Διάφορα μεγέθη παραμάνες | Οι σακούλες χρησιμοποιούνται για τα σκουπίδια που θα κάνουμε |
| Γλυκόζη ή δεξτρόζη | 4 ταμπλέτες | Υπογλυκαιμία |
| Depon / Ponstan | 3 ταμπλέτες | Αναλγητικά |
| Αλάτι | 2 φακελάκια | Τάσεις λυποθυμίας |
| Ασπιρίνη | 1 καρτελίτσα | Πυρετός, πονοκέφαλος |
| Buscopan | 2 ταμπλέτες | Κοιλόπονοι |
| Lysopaine | 1 συσκευασία | Πονόλαιμος |
| Immodioum | 3 χαπάκια | Διάρροια |
| Οξυζενέ | 1 μπουκαλάκι | Καθαρισμός πληγής |
| Qtips – καθαριστικά αυτιών | 1σακουλάκι των 40 | Καθαρισμός πληγής |
| Υγρά μαντιλάκια εμποτισμένα με aloe vera ή λανολίνη | 10 | Για τον καθαρισμό των τραυμάτων |
| Αντισηπτικό κολλύριο | 1 | Για τα μάτια |
| Αλοιφή, σπρέι ή στικ αμμωνίας | 1 | Για τα τσιμπήματα |
| Βαμβάκι και αυτοκόλλητα αιμοστατικά τσιρότα | ||
| Πτυσσόμενη αλουμινένια κουβέρτα δύο όψεων | 1 | Κατάλληλη τόσο για βλάβες από υψηλές θερμοκρασίες όσο και για βλάβες από ψύχος |
| Φακός LED, σημειωματάριο , μολύβι, εγχειρίδιο οδηγιων Α΄ Βοηθειών |
Στην παραπάνω λίστα θα πρέπει να προσθέσετε πάντα τυχόν φάρμακα που χρησιμοποιούνται από εσάς. Εννοείται ότι θα πρέπει να ξέρετε ακριβώς τι έχετε στο φαρμακείο σας, να το ανανεώνετε συχνά (πολλά προϊόντα έχουν ημερομηνίες λήξης) και να ξέρετε ΠΩΣ να τα χρησιμοποιείτε.
Επίσης, καλό είναι κάποια στιγμή να λάβετε, εάν δεν το έχετε ήδη κάνει, μέρος σε ένα σεμινάριο Α’ Βοηθειών, όπου θα εκπαιδευτείτε στο πώς να αντιδράτε σε μια κατάσταση εκτάκτου ανάγκης χωρίς να πανικοβάλλεστε.
Και πάνω από όλα, αφού οργανώσετε το φαρμακείο σας και είστε σίγουροι ότι ξέρετε να το χρησιμποποιείτε, βάλτε το στο σακίδιο. Και φροντίστε να το έχετε πάντα μαζί σας. Και ας είναι αχρείαστο.
Βιβλιογραφία:
-
Mountaineering First Aid (Fourth Edition). A Guide to Accident Response and First Aid Care. The Mountaineers Editions ISBN: 0-89886-478-X
-
«Ο Γιατρός Συμβουλεύει: Κιτ Α΄ Βοηθειών»
http://www.ogiatros-simvoulevei.gr/arthra_ioul_118to_kit_prwtwn_voithiwn.htm -
«Camping Check List – First Aid Kit»
http://camping.about.com/cs/advicetips/a/checklist06.htm
