13-14 Απρ 2024: ΕΟΟΑ- Σκαρφαλώστε με τους καλύτερους!

Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας Αναρρίχησης

Υποστηρίζουμε την Ε.Ο.Ο.Α. στην προσπάθειά της να διαδώσει, αναπτύξει και προβάλει το άθλημα της Αναρρίχησης Βράχου, στις δράσεις που προγραμματίζει ανά την Ελλάδα, με αποδέκτες τα σωματεία που έχουν αθλητές Αναρρίχησης Βράχου και έλαβαν ή πρόκειται να λάβουν μέρος σε αγώνες.

Στα πλαίσια αυτής της πρωτοβουλίας θα πραγματοποιείται ολοκληρωμένη παρουσίαση του αθλήματος από ομάδα ανθρώπων που δραστηριοποιούνται στην αναρρίχηση και αποτελείται από:

Έναν Εκπαιδευτή Ορειβασίας – Αναρρίχησης, που θα ενημερώσει και θα δώσει κατευθύνσεις σε θέματα ασφαλείας κατά την διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα,
Ένα έμπειρο αναρριχητή με αναρριχήσεις υψηλού βαθμού δυσκολίας στο ενεργητικό του, που θα μεταδώσει γνώσεις κινησιολογίας του αθλητή κατά την διάρκεια της αναρρίχησης
Ένα ορθοπεδικό γιατρό, ο οποίος θα ενημερώσει για τους τραυματισμούς και την αποκατάστασή τους καθώς και για τους τρόπους αποφυγής τους
Διατροφολόγο, που θα αναλύσει τη σωστή διατροφή του αθλητή κατά την διάρκεια του αγώνα αλλά και των προπονήσεων καθ΄όλη τη διάρκεια του έτους.

Σε συνεννόηση με την Περιφέρεια Ορειβατικών Συλλόγων της Αττικής, η διοργάνωση των παρουσιάσεων θα γίνει το Σάββατο & Κυριακή 13-14 Απριλίου 2024 στα αναρριχητικά πεδία Ηλιούπολης “Πράσινα- Κόκκινα” (δες πως να έρθεις αλλά και περισσότερες πληροφορίες για τα αναρριχητικά πεδία μας).

Το πρόγραμμα της συνάντησης περιλαμβάνει:

Σάββατο 13 Απριλίου 2024

09:00 Άνοιγμα γραμματείας -υποδοχή
09:30 Προετοιμασία για μια αναρριχητική ημέρα (διατροφή)
10:00 Ασφαλής κίνηση στα βράχια
10:20 Αναρρίχηση υπό την τεχνική καθοδήγηση εκπαιδευτών και προπονητών
13:00 Διάλειμμα
13:30 Αναρρίχηση υπό την τεχνική καθοδήγηση εκπαιδευτών και προπονητών
15:00 Αποθεραπεία και αποκατάσταση (διατροφή γενικά)
15:30 Λήξη

Κυριακή 14 Απριλίου 2024

09:30 Άνοιγμα γραμματείας
10:00 Αποφυγή τραυματισμών και αποκατάσταση
11:00 Αναρρίχηση υπό την τεχνική καθοδήγηση εκπαιδευτών και προπονητών
14:30 Ερωτήσεις και απαντήσεις
15:00 Λήξη

Η εταιρεία POLO θα χορηγήσει αναμνηστικό μαντήλι BUFF στους συμμετέχοντες- ευχαριστούμε πολύ!

Εσείς που ξεκινήσατε τώρα ή κάνετε ήδη αναρρίχηση σε κάποιο ικανοποιητικό βαθμό και συμμετέχετε ως αθλητές Αναρρίχησης Βράχου στα σωματεία σας, έχετε κάθε λόγο να δείτε σε βάθος, πως θα γίνετε ακόμα καλύτεροι αναρριχητές!