Ηλιούπολη – Καρέας

Αναρρίχηση στον Υμηττό

93 διαδρομές · 6 πεδία · ιστορία ενός αιώνα στις δυτικές πλαγιές της Αθήνας

Μια μικρή αναδρομή

Τα αναρριχητικά πεδία της Ηλιούπολης και του Καρέα, στη δυτική πλευρά του Υμηττού, αποτελούν πόλο έλξης για αναρρίχηση από τη δεκαετία του 1920. Η πιο συστηματική δράση ξεκίνησε στη δεκαετία του 1950 από τους πρωτοπόρους Γιώργο Μιχαηλίδη και Πρόδρομο (Μάκη) Ιδοσίδη, που έμεναν στις γύρω συνοικίες.

Σποραδικές καταγραφές υπάρχουν για τα διαστήματα 1960-63, 1976-79, ενώ την περίοδο 1989-1994 σημειώθηκε εκρηκτική δράση με δεκάδες νέες διαδρομές από τους Δ. Τιτόπουλο, P. Bailey, Χρ. Κουνιάκη, Γ. Αλιγιάννη και άλλους.

Από τον Οκτώβριο έως τον Δεκέμβριο του 2017, ο ΣΠΑΥ σε συνεργασία με τον Δήμο Ηλιούπολης και τον Ε.Ο.Σ. Ηλιούπολης, υπό την αιγίδα της ΕΟΟΑ, ανακατασκεύασαν και συντήρησαν 93 διαδρομές σε 6 πεδία, χρησιμοποιώντας 830 βύσματα/πλακέτες και 210 ρελέ από inox 316L UIAA.

Τα Πεδία

Karea
9 διαδρομές

Τοίχος του Μάκη

IV – VII- Σκιά πρωί έως 14:00

Συμπαγής τοίχος πάνω από τη Μονή Καρέα, ιδανικός για top-rope. Πολλές ιστορικές διαδρομές του Ιδοσίδη–Μαρτζούκου το 1963.

Karea
19 διαδρομές

Μακρύς Τοίχος

IV – VI+ Σκιά πρωί έως 17:00

Ο μεγαλύτερος εκπαιδευτικός βράχος του Καρέα, με διαδρομές από τους πρωτοπόρους Μιχαηλίδη & Ιδοσίδη μέχρι σύγχρονες ασφαλισμένες γραμμές.

Ilioupoli
10 διαδρομές

Πράσινη Πίστα

V- – VIII- Σκιά έως τις 12:00

Συνεχής κάθετος τοίχος με τεχνικό κάθετο σκαρφάλωμα. Ασφαλισμένη από Κουνιάκη & Bailey, 1990–1991.

Ilioupoli
33 διαδρομές

Κόκκινη Πίστα

V – VIII Σκιά πρωί + από 11:00 και μετά

Ο μεγαλύτερος τομέας στον Υμηττό με διαδρομές από αρχάριες έως τη διάσημη στέγη που πρωτοσκαρφαλώθηκε από τον Ιδοσίδη το 1960.

Ilioupoli
15 διαδρομές

Τρύπιος Βράχος

IV+ – IX+ Κύριος όγκος σε σκιά έως τις 16:00

Πολυσχοινιά πεδίο με τις πιο απαιτητικές διαδρομές: ΑΣΕ (IX+), Μουτάμπα (IX-). Συνιστάται σχοινί 70μ.

Ilioupoli
16 διαδρομές

Γούβα

IV – VII Μεταβλητή σκιά — σαν λατομείο

Μικρό πεδίο που άνοιξαν οι Καραγιάννης–Florian–Σωτηράκης. Μίξη ασβεστόλιθου και μαρμάρου, ιδανικό για απογευματινές προπονήσεις.

Λήψη Οδηγών (PDF)

Βαθμολογίες Πεδίων

Αναλυτικά οι βαθμολογίες όλων των πεδίων Ηλιούπολης-Καρέα

Λήψη PDF

Ιστορία Πεδίων

Σύντομη ιστορική αναδρομή των αναρριχητικών πεδίων μας

Λήψη PDF

Πηγή: Ορειβατικός Σύλλογος Ηλιούπολης 2018 · Συντήρηση: Δ. Τιτόπουλος (Οκτ–Δεκ 2017).

Πρόσβαση

Ηλιούπολη: Από τη Λεωφόρο Σοφοκλή Βενιζέλου, μετά τη μεταλλική πύλη, ανηφορίζετε 150μ και ακολουθείτε το σηματοδοτημένο μονοπάτι. ~10 λεπτά στην Κόκκινη Πίστα.

Διαδρομή στο Wikiloc

Καρέας: Από τον περιφερειακό Υμηττού, στρίβετε προς Καρέα και τη Μονή Αγ. Ιωάννη Καρέα. Σηματοδοτημένο μονοπάτι δίπλα στην είσοδο. 5 λεπτά στον Τοίχο του Μάκη.

Διαδρομή στο Wikiloc

Σημαντικές Επισημάνσεις

  • • Φόρα πάντα κράνος - η περιοχή έχει επηρεαστεί από τις πυρκαγιές 1999 & 2015 και υπάρχουν σαθρά.
  • • Διαδρομές σε κίτρινο χρώμα είναι μόνο top-rope (χωρίς μόνιμο ρελέ).
  • • Στον Τρύπιο Βράχο χρειάζεσαι σχοινί 70μ τουλάχιστον.
  • • Μην αφαιρείτε παλιά καρφιά για ιστορικούς λόγους.
  • Ώρες σκιάς διαφέρουν ανά πεδίο — δείτε τις κάρτες παραπάνω.

Newsletter

Νέα από εξορμήσεις, σχολές και δράσεις του συλλόγου.

Στοιχεία Συλλόγου & Πληρωμών

Συλλογος
Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Ηλιούπολης
Επάγγελμα
Αθλητικός Σύλλογος
ΑΦΜ
090206545
ΔΟΥ
Ηλιούπολης
Τραπεζα
Τράπεζα Πειραιώς
IBANGR0601710400006040101437233
Δικαιούχος
Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Ηλιούπολης
E.O.Σ. ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣΕΟΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ

Συνδέουμε τους λάτρεις της φύσης με αξέχαστες ορεινές εμπειρίες από το 1995.

Επικοινωνία

© 2026 ΕΟΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.